女性将进入更年期。更年更年假如他们想坚持瘦弱 ，期吃期保他们理当实时坚持瘦弱 。甚保如下是健下健食四种适宜更年期主妇的保健食谱 。想清静渡过更年期的场好女性无妨吃。

女性进入更年期后 ，谱推除了脾性急躁外
，更年更年还会有其余危害，期吃期保如性欲消退、甚保骨质松散症等。健下健食因此 ，场好假如你想瘦弱清静地渡过更年期
 ，谱推你需务实时保健。更年更年小编建议女性更年期保健可能从饮食开始 ，期吃期保那末更年期吃甚么保健呢 ？接下来
，甚保咱们将推选四种更年期保健食谱供您参考
。

更年期吃甚么保健  ？

保健食谱一
、素烧清晰菜

配料：清晰菜200克，辣椒7粒，油30克，精盐过多 ，酱油5克，味精1克
。

做法:

1.将清晰菜洗净，用刀片做成一寸薄片。

(责任编辑：知识)

• ·圣斗士都是武学奇才 一辉更是天才 不是继承人也穿上黄金圣衣从“央视名嘴”到“无名大爷”，毕福剑走到这一步，怪不了别人
• ·哈登拒绝球员选项 下赛季会去哪？开拓者交易选秀权打造竞争阵容1991年，美女犯人刘伊平被执行枪决的现场，表情既怨恨又彷徨不定
• ·TA支招火箭追18+8中锋，休城若出四号签，对方必定会放人？
• ·世体：皮克的国王联赛收视率暗澹，收视率已经不断第4周狂跌
• ·历史上神秘消失的旷世奇才，留下一本诡书，一本神书，至今未解清朝唯一女首富，一生坚信两个字，最后一张图大家都认识！
• ·中超积分榜:海港胜亚泰6分优势领跑，三镇第七泰山第八，南通垫底
• ·苏杯登顶，是停止也是开始——第18届苏迪曼杯羽毛球赛综述
• ·《了不起！舞社》第二季Battle大战极限突围 高瀚宇李斯丹妮赞多爵士热舞蚊香灰是个宝，倒掉太可惜，5大妙用解决许多麻烦事，能省不少钱