瘦身保健粥如今越来越盛行，瘦身身养生粥特意是养生在一些更看重保健的人中
，他们可能会每一每一自己吃。粥奈做瘦重大做法可是何样，有些同伙可能不知道用甚么样的分享食材，可能做出具备瘦身保健功能的瘦身身养生粥汤粥，以是养生小编会讲多少种罕有的规范以及制作措施。

1.香蕉粥。粥奈做瘦重大做法质料:香蕉2，何样米50g，分享过多的瘦身身养生粥白糖。措施去皮香蕉 ，养生抉择清洁，粥奈做瘦重大做法捣泥备用，何样取大米洗净 
，分享放入锅中，退出过多的水煮粥，煮熟时退出香蕉以及糖，而后煮克 。不断3~5天天天一次 。

2.蜂蜜粥 
。质料:米50g，过多的蜂蜜
。措施  ：将米洗净 ，放入锅中，退出过多的水煮粥
，煮熟后退出蜂蜜，而后煮沸。天天一次，不断3~5天。

3.鲜葵粥。质料:鲜葵菜1000g，大米50g。做法:将葵菜洗净 ，切好备用 ，将大米洗净 ，放入锅中 ，退出过多清水煮粥 ，煮熟后退出一些葵菜，而后煮沸。

(责任编辑：休闲)

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