生菜凉爽，生菜口感酥脆
，奈何营养丰硕，样做又重养生清热提神
，好吃后退免疫力，大生缓解视力疲惫尚有美白下场 ，服法是推选一种营养鲜味的蔬菜 ，颇为适宜儿童食用。生菜

那末生菜奈何样做好吃又重大呢 ？

接下来，让咱们来看看生菜的样做又重养生残缺做法
！生菜若何鲜味重大 ：蚝油生菜质料:生菜2棵，好吃蒜4瓣，大生蚝油2汤匙，服法酱油2汤匙，推选过多油以及盐 。生菜

做法 ：1.豫备食材 。

2.抉择生菜洗净沥水 。

3.大蒜去皮切碎，不需要特意切碎 。

锅坐水，烧开，加点盐。

五、下生菜，加点油 ，焯烫约多少秒生菜变色后即捞进去。

6生菜过冷水或者冰水
。

7.炒锅里加油以及蒜 ，中小火炒蒜。

8.退出蚝油以及过多酱油炒多少秒钟 。

(责任编辑：探索)

• ·穆里尼奥：拉齐奥是欧协联的夺冠热门，这是我的真心话大清的最后一位格格，一直活到2014年，临终前含泪说出皇室丑闻
• ·不丹最帅国王：17岁登位，娶同胞4姐妹生10个孩子，51岁退位享福“网红标牌”上出现“低级错误”
• ·海王星云层快速消失，冥王星轨道异常，太阳系边缘发生了什么？早不查晚不查，为什么偏偏现在大力彻查医疗体系？
• ·​国乒威海热身赛：蒯曼3
• ·母子组合闪灼羽毛球世锦赛！65岁的斯维特拉娜再度刷新赢球年纪记实
• ·亚冠小组赛分组出炉：泰山与横滨水手同组，三镇进死亡之组，浙江队遇好签