今日西部形势:勇士或锁定季后赛 湖人或锁定附加赛
时间:2025-03-19 02:02:20 来源:Barlow Edison网
减肥是养生良多人常做的使命,减肥的减肥措施比力多,罕有便是吃甚行动、饮食,好减这些减肥措施运用重大 ,肥养法推而且对于身段瘦弱也不任何伤害,生粥不外对于一些减肥产物的养生运用,不能随意的减肥妨碍,要先对于减肥产物妨碍意见,吃甚这样在减肥的好减时候威力够抵达很好下场
,那减肥养生粥是肥养法推减肥不错之选 。
减肥养生粥的做法一:
质料:山药,大米,养生糯米 ,减肥枸杞,吃甚小米
做法
一、将大米,小米,糯米洗净 ,用水浸泡10分钟摆布。
二、把山药切成丁用水浸泡防止变色 ,而后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥(2小时煲粥比1小时煲的粘稠)
三 、等差未多少一小时的时候将山药倒入电饭煲不断直到实现,再将枸杞倒入粥里,稍等片刻 ,一锅鲜味的山药粥就好了!
做法二:
质料:黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把 、百合十片 、薏米三把 、核桃两颗(也可换成花生米) 、大米两把 、红糖。
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